어떻게 고쳐야 하나요 중3 여학생인데 혼자 버스를 타거나 혼자 편의점 가는 걸 못하겟어요

어떻게 고쳐야 하나요 중3 여학생인데 혼자 버스를 타거나 혼자 편의점 가는 걸 못하겟어요

중3 여학생인데 혼자 버스를 타거나 혼자 편의점 가는 걸 못하겟어요 남들 앞에서 발표할 때면 무섭고 배달이 오면 받아야 할 때도 무서워서 못 받겟더라고요 누가 옆에서 도와줘야만 할 수 잇어서 남들이 봣을때도 답답하겟지만 저도 제가 너무 답답해요 용기를 내려고 해도 안 되고 모든 일에 불안하고 걱정되고 무섭고 너무 고치고 싶어요