질문 헬스 초보 바디프로필

운동 초보가 도전하려면 한 1년정도 노력하면될까요?

제가 직업 특성상 매일 스케줄이 달라.

일정한 시간에 운동가서 pt받고 하는건 어려워서.

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기본적인 자세및 감을 얻기위해선 초반은 pt받는게 나아요.ㅎ

혼자서 식단 운동까지 너무 어렵습니다.

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일끝나면 새벽 1시거나 밤 10시라 그때운동 해야하는데

효과가 있을까요?

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안하는 것 보단 낫습니다.

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바프 1년....찍을 순 있지만 어느정도 원하는지에 따라 다를 것 같네요.

솔직히 일반인 바프 거의다 보정해주니 자신감 가지면 됩니다 ㅋ