질문 근육량과 체지방

단기간의 체중이나 근육량, 체지방의 변화는 수분의 영향이 크다고 보면 됩니다.

많이 먹으면 그만큼 근육에 저장되는 에너지 형태의 탄수화물이 많아지고, 저장되면서 수분을 끌어들입니다.

인바디는 체내 수분량으로 근육량을 측정하기에 더 늘어나서 나오는거고요.

적게 먹으면 반대가 되죠.